腰肌酸软可能是由于腰肌劳损等原因造成的，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
引言：经常腰膝酸软浑身无力，是什么情况？
腰部膝盖酸痛是很多人都有的表现
大多数人认为腰膝酸软浑身无力是劳累过度引起的，这种症状是普遍现象，但不能忽视。症状出现时要立即就医。那么腰酸背痛。浑身乏力怎么办才好？腰膝酸痛是中医所说的肝肾缺损的症状。病现在在四肢五官上，病在五脏六腑上。症状就像那个名字一样，腰部和膝盖酸软无力，伴随着他的肾虚症状。肝脏和肾脏在生理上彼此与写生密切相关。肾阴的缺乏必然导致肝阴的缺乏。如果肝阴不变，也会造成肾阴的损失。
腰膝酸软浑身无力可能是生活，生理，病理三个原因
男人的腰和膝盖发酸，四肢无力，概括为三个原因：第一，生活；二、生理；第三，病理。生活因素是男人性生活后，有正常的每周2 ~ 3次性生活等过分的欲望，2 ~ 3次以上超过1周的频率称为过度欲望。过多的流失肾精，过多的性爱会导致早衰，逐渐腰肌柔软，四肢无力是生活。生理：肾是先天性的根本，肾主骨生髓、健腰，先天不足时肾精缺损、主骨生髓、健腰功能下降。腰膝酸痛、四肢无力就会出现。病理：熬夜、喝酒、吸烟、生活不规律、经常服药、肾脏受损，肾脏虚弱、肾脏衰弱。
一些其他疾病也会导致腰膝酸软浑身无力
如果患者出现腰腿酸、全身无力的情况，最好先考虑感冒。特别是长期处于潮湿的环境或经常感冒的话，容易出现风湿病，腰和腿都很酸。另外，如果是发现肾虚的患者，肾虚后也容易出现腰膝酸痛、全身乏力的情况。并且伴随着出汗或四肢无力的情况。另外，在风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病中，也有明显的腰部和腿部变弱的情况。特别是发病初期容易出现这种症状。另外，中老年人骨质疏松退变、骨质疏松患者、骨质疏松患者也经常腰腿酸，全身无力。
腰膝酸软腰膝酸软无力有以下几种原因导致：劳累过度导致肌肉劳损；供血不足导致血液循环不畅；缺乏营养导致贫血等。腰膝酸软无力可以服用龟龄集，其主要成份为红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂等。龟龄集中的海马味甘，温。归肝、肾经。龟龄集中的海马具有温肾壮阳，散结消肿。其海马用于肾虚作喘，症瘕积聚，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。其枸杞子味甘，性平，具有养肝、滋肾、润肺的功效。其枸杞子用于肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；虚劳咳嗽；消渴引饮∞
在临床上，引起腰经常酸软的原因是非常多的，最为常见的考虑还是以下这些情况引起的腰酸软症状:比如说局部的肌肉的劳损、局部的肌筋膜炎、韧带的炎症、椎体的退行性变、椎间盘的突出、腰椎的滑脱、腰椎管狭窄症，这些都可以引起腰部出现经常酸软症状的。再比如说女性妇科的炎症，也会牵涉性地引起腰部的酸软症状，还有比如说肾脏的问题，肾虚、肾的肿瘤同样可以引起腰部出现酸软症状的。
引起腰酸腿软无力的原因有很多，首先应该考虑是否是腰椎的问题，例如腰椎骨质增生或者是腰椎突出、腰椎肿瘤、骨质瘤等多种疾病都会导致腿酸软无力的症状发生，还可能是由于长期的饮食不足，营养不够，导致腰酸腿软无力的症状发生，心脑血管等方面的问题也会导致这种现象，例如脑梗死、脑出血、冠心病、血液循环不畅、脑中风等多种疾病。腰酸腿软无力有可能是腰椎间盘突出症，首先要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。不要推拿按摩。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。口服消炎止痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，甘露醇注射液脱水消肿治疗。营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，维生素B类。不能有效缓解或者症状持续加重，需要手术治疗，包括微创及开放手术。
腰酸背痛，全身无力，常见于以下原因：首先，长时间的没有剧烈运动，突然剧烈运动导致腰背部的乳酸堆积，大量的乳酸堆积代谢产物，导致局部缺血的症状，出现腰酸背痛的情况，而且出现全身的无力症状，如果是这种情况，建议局部热敷以刺激血液循环，注意休息，保暖等一段时间后便可缓解。另外一种情况，常见于腰背部的肌肉筋膜的劳损，长期劳作，不正确的姿势导致腰背部的肌肉出现慢性损伤，竟然出现劳损症状，导致局部无菌性炎症的发生，竟然出现腰酸背痛的症状，常常伴有全身无力感，如果是这种情况引起，建议休息保暖，局部可热敷，配合针灸，按摩等以缓解症状。
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